Obvezna oprema na našem majhnem čolnu je rešilni jopič

Lani smo si kupili majhen čolniček, dovolj velik samo za nas tri, mojega moža, najinega petletnega sina in mene. Kadar imamo čas se odpeljemo z njim samo malo stran od obale, ravno toliko, da najin sinko vriska od veselja. Ker pa sem malo obsedena z varnostjo, je rešilni jopič za najinega korenjaka vedno obvezna oprema. Na začetku se je pritoževal, da ga rešilni jopič moti in da ga noče, vendar je kmalu ugotovil, da brez njega ne gremo nikamor.

Najin sinko je namreč zelo težko pri miru in zato je na našem majhnem čolnu velika verjetnost, da bo padel v vodo. Sicer se je že naučil plavati, vendar se bojim, da ga v globoki vodi ne bi zagrabila panika. Razložila sem mu, da ga bo v primeru, da pade v vodo, njegov rešilni jopič obdržal na površju in se ne bo mogel potopiti.

Obvezna oprema na našem majhnem čolnu je rešilni jopič

Pred štirinajstimi dnevi se je zgodilo ravno to. Sinko je tekal sem in tja po čolnu in padel v vodo. Najprej se je malo ustrašil, potem pa je hitro ugotovil, da ga rešilni jopič drži nad vodo in mu je vse skupaj postalo zabavno. Mož je skočil za njim v vodo, nekaj časa sta čofotala naokoli, potem pa mu je pomagal v čoln. Bilo mu je tako zabavno, da je želel takoj ponoviti vajo. Nasmehnil se je in mi rekel, da je njegov rešilni jopič res zabavna stvar. Naslednjo uro smo stali na istem kraju in mož in sin sta veselo skakala v vodo, jaz pa sem si privoščila branje knjige. Vsi smo uživali na polno.

Vprašal me je, zakaj očka ne nosi rešilni jopič, ker je to res zabavno. Povedala sem mu, da ko bo on postal tako dober plavalec kot očka, ga tudi sam ne bo potreboval. Do takrat pa bo rešilni jopič njegov stalni spremljevalec, ko bomo na čolnu.…

Kako pripraviti okusno in hranljivo solato za poletne dni?

Za pripravo okusne in hranljive solate, ki bo popolna osvežitev v toplih poletnih dneh, potrebujemo sveže sestavine. Izberimo raznoliko zelenjavo; paradižnik, kumarice, papriko, rukolo ali špinačo. Vse te sestavine so bogate z vitamini in minerali ter bodo pripomogle k našemu dobremu počutju. Ne pozabimo na beljakovine! Dodajmo stročnice kot so fižol ali čičerika, morda nekaj koščkov pečenega piščanca ali ribe za živalske beljakovine. Za dodaten vir energije lahko dodamo tudi kuhano kvinojo ali bulgur. Prava solata mora vsebovati tudi maščobe! Sem spadajo olivno olje, avokado ali oreški – ti bodo poskrbeli tudi za obilo vlaknin. Na koncu pa solato zaokrožimo z okusnim prelivom – lahko je to enostavno limonin sok in olivno olje ali pa bolj kompleksen preliv narejen iz gorčice, medu in balzamičnega kisa. Prava umetnost se skriva v kombiniranju različnih okusov in tekstur, ki nam prinesejo nov gastronomski užitek vsakič ko se lotimo priprave naše poletne solate.Vključevanje različnih vrst zelenjave, maščob in beljakovin ne bo le pričaralo okusen obrok, ampak tudi poskrbelo za uravnoteženo prehranjevanje. Vsak sestavine prinese na mizo določene hranilne vrednosti ter krepi naše zdravje in dobro počutje. Izberimo barvito paleto sestavin in uživajmo v pripravi okusne in hranljive solate za poletne dni!

Čeprav se zdi priprava solate relativno preprosta naloga, je kreativnost in skrbno izbranih sestavin ključ do okusne in hranljive solate. Sveža zelenjava je temelj vsake solate, vendar pa ne smemo pozabiti na druge pomembne sestavine. Stročnice so odličen vir beljakovin in vlaknin, ki pomagajo ohranjati dolgotrajni občutek sitosti. Fižol ali čičerika so priljubljena izbira, a lahko dodamo tudi pečeno piščanec ali ribo za večji vnos živalskih beljakovin. Kvinoja ali bulgur bosta poskrbela za kompleksne ogljikove hidrate in energijo potrebno za poletne aktivnosti. Maščobe pa zagotavljajo olivno olje, avokado ali oreški – te ne le da zagotavljajo nujno potreben vnos maščobnih kislin ampak tudi vlaknin ki pripomorejo k boljšem prebavi kar je še posebej pomembno v poletnih mesecih ko se večina ljudi spopada z zaprtjem zaradi dehidracije. Okusna solata ni popolna brez preliva; od enostavnega limoninega soka in olivnega olja do kompleksnejše mešanice gorčice, medu in balzamičnega kisa – najbolje je izbrati tistega, ki najbolj ustreza našemu individualnemu okusu. Za pravi solatni mojstrovini pa ne pozabite dodati svežih zelišč kot so bazilika, peteršilj ali meto za še dodaten poleten okus. Z malo domišljije in kreativnosti lahko ustvarimo edinstveno in hranljivo solato, ki bo zadovoljila vse naše prehranske potrebe in hkrati navdušila naše brbončice!

Ne pozabite tudi na pomen in vlogo barve v solati. Živahne, naravne barve kot so rdeča paprika, zelena špinača ter oranžna korenček lepo popestrijo izgled jedi, hkrati pa nam nudijo obilico vitaminov in antioksidantov. Pomemben del solate predstavljajo tudi semena – sončnična, bučna ali lanena semena dodajo prijeten hrustljav okus in nasitijo ter poskrbijo za dober vir omega-3 maščobnih kislin. Prav tako lahko s pestro izbiro sirev solato še dodatno obogatimo: feta sir bo jedi dodal slan pridih medtem ko bo mocarela poskrbela za nežnost in gladkost arome. In zakaj ne bi dodali tudi malo sadja? Narezane jagode ali kosmi mangoja bodo odlično komplementirali sveže zelenjavne okuse. Ne glede na to kako se odločimo pripravi svojo idealno poletno solato je pomembno da vedno uporabljamo sveže in visoko kvalitetne sestavine – te bodo resnično dvignile okus končnega izdelka ter garantirale da smo si privoščili hranljiv obrok, ki ga bomo uživali vsaki žlici povzprej.

Kako pripraviti okusno in hranljivo solato za poletne dni?

Dressing je tisti element, ki lahko obogati ali celo uniči okus solate. Ustvarjalni ste lahko z različnimi vrstami kisa, kot so jabolčni ali balzamični kis, ali pa uporabiti sveže stisnjen limonin sok za malce osvežilne kislosti. Olivno olje je klasična izbira za bazo preliva, vendar ne smemo pozabiti na možnost uporabe drugih rastlinskih olj – avokadovo olje ali sezamovo olje lahko prinesejo povsem nove okusne note. Za dodaten twist poskusite solato začiniti z malo medu ali javorjevim sirupom – sladkoba se odlično uravnoteži s slanostjo fete in ostrim okusom redkvic. Solatam pa seveda ne sme manjkati tudi ustrezen ščepec soli in popra ter morda malce drobno sesekljanega svežega zelišče- bazilika, peteršilj ali metina listica vsekakor doda piko na i vsaki skledici poletne solate. Bodite pogumni in eksperimentirajte s kombinacijami svojih najljubših arome- rezultat bo zagotovo vreden truda!…

Torta kot presenečenje

Torta kot presenečenje

Bližal se je rojstni dan moje sestre. Nikoli prej nisem pomislila, da bi ji spekla torto. Tokrat pa sem imela to željo, saj sem vedela, kako rada ima malinovo torto. Ne bom rekla, da sem spekla že veliko tort, je pa res, da če si vzamem čas lahko spečem še kako dobro torto. Do sedaj so moje torte vedno pohvalili. Zato sem se odločila, da bom letos na presenečenje spekla torto tudi njej. 

Nisem ji hotela povedati, ker sem vedela, da bo presenečenja veliko bolj vesela, kot pa če bi ji povedala prej. Tako sem vedela, da obožuje maline in da je kot majhna vedno jedla torto iz malin in skute. To je bila njena najljubša torta. Večkrat mi je govorila, kako sta skupaj z najboljšo prijateljico šli po šoli v slastičarno in si to torto privoščili. 

Ker nisem vedela točnega recepta, sem se sama pozanimala pri prijateljici, ki je bila slastičarka. Dala mi je super dober recept, po katerem sem spekla noro dobro torto. Ko je bil njen rojstni dan sem jo tako presenetila. Bila je res šokirana, ko je videla, da sem v roki držala torto. Drugič pa je bila presenečena, ko je videla iz česa je torta. Pogledala me je v oči in mi rekla, da sem spekla torto njenega otroštva. Tako zelo me je hvaležno objela, da bi ji najraje obljubila, da ji bom vsako leto, na njen rojstni dan spekla točno to torto. 

Tako malo je potrebno, da nekoga tako zelo osrečimo, le osredotočiti se moramo nanj. Ko pomislimo, kaj ima rad in s čim se ukvarja, potem nam ne bo težko kupiti lepega darila. …

Ustrezne delovne rokavice za vrtnarjenje

Veliko nas je takih, ki radi vse počnemo brez rokavic, tako da bolj čutimo delo, mi je včasih rekla nona. Oziramo naj se popravim, smo radi počeli vse brez uporabe delovne rokavice. Vendar smo z leti in trenutki poškodovanih rok prišli do realizacije, da je se res izplača imeti funkcionalne delavne rokavice vedno pri roki. Niso pa vse rokavice primerne za vsako delo. Ponudba delovne opreme je zelo pestra in dobro je vedeti kakšne naj kupimo, da naj bodo v dani situaciji najbolj služile.

Ustrezne delovne rokavice za vrtnarjenje

Sama rada vrtnarim in poleg črnih nohtov, umazanih dlani so bili moji pogosti prijatelji tudi žulji, ki so se pojavili ob prekopavanju zemlje. Tako sem prišla kar nekaj let nazaj do ugotovitve, da obstajajo primerne vrtnarske delavne rokavice, ki so zelo mehke, usnjene in primerno oblazinjene na izpostavljenih delih dlani. Take uporabljam, ko so v igri določena orodja, ki je je potrebno držati ure in ure. Usnje in obloženost tukaj zmaga. Veliko manj je zatrdele kože, poškodb in žuljev.

Za samo saditev in okopavanje največkrat uporabljam bombažne delavne rokavice z prevleko iz naravnega kavčuka, ker nudijo možnost natančnejšega oprijema. Kar je pa najlepše, da obstajajo dandanes vse te rokavice skoraj dizajnersko oblikovane, z edinstvenimi motivi na njih in jih je prav prijetno nositi, saj ima človek občutek, kot da spodbujajo delo. Poleg tega so po večini primerne za pranje v pralnem stroju kar precej olajša čiščenje. Večinoma so delavne rokavice za večkratno uporabo tako kvalitetne, da res zdržijo večkratna pranja. 

Zelo pomembno pri izbiri in nakupu rokavic je primerna velikost. Običajno ponujajo delavne rokavice za odrasle v velikosti od sedem do enajst, kar bi nekako pomenilo od xxs do xxl. Vendar velja zlato pravilo, kot pri oblačilih, vedno poskusite. Velikost, ki nam ustreza je odvisna od proizvajalca ter modela rokavice. Osebno imam številko osem, vendar se zgodi da včasih kakšen širši model vzamem tudi sedem ali kakšen ožji model devet.…

Jutranja Illy kava z mojim možem

Pravijo, da se po jutru dan pozna in zato sama vedno poskrbim, da so naša jutra lepa. Še posebej sem pozorna na to, da vsi skupaj zajtrkujemo zdrav zajtrk, midva z možem pa na koncu spijeva še Illy kavico. Najprej sem vedno kuhala turško kavo, potem pa sem ugotovila, da imam po turški kavi zgago in tako sem morala zjutraj nehati piti kavo. Prvo kavo sem tako lahko spila šele v službi. Seveda pa sem zjutraj kavo z možem še kako pogrešala. To je vedel tudi moj mož in je šel v akcijo. 

Jutranja Illy kava z mojim možem

Tako me je z novim letom presenetil, ker me je na kuhinjskem pultu čakal novi Illy kavni aparat. Ko sem zjutraj vstopila v kuhinjo, sem bila še tako zaspana, da ga skoraj nisem opazila. Ko pa sem malo bolj pogledala, kaj je na pultu, sem videla novi Illy kavni aparat. Ne morem vam povedati, kako zelo sem bila vesela, ker sem vedela, da bom sedaj spet lahko vsako jutro pila Illy kavico z mojim dragim možem. 

To mi ogromno pomeni. Ne predstavljam si, da bi zjutraj pila Illy kavico sama v tišini. Jaz sem človek, ki obožuje družbo in tako mi je nekaj najlepšega, da lahko tudi Illy kavico pijem v družbi in ne sama doma. Sem namreč mišlenja, da če piješ kavico sam, hitro preveč premišljuješ, če pa piješ kavico v družbi, se imaš veliko lepše in se lahko že zjutraj pošteno nasmeješ in greš v službo dobre volje. 

Spet se je vrnila najina tradicija, da zjutraj spijeva Illy kavico. Sva namreč oba takšna, da zjutraj pri kavici rada poklepetava in marsikdaj sva že naredila plane za prihajajoči vikend. Prav jutra so primerna zato, ker si sproščen, piješ Illy kavico in lahko planiraš dan. Želim si le, da bo naijna Illy jutranja kavica trajala še veliko let. …

Podarjeni vrtni stoli

Ste že kdaj dobili kakšno darilo, ki ste ga bili izredno veseli? Danes živimo v času, ko so velika darila bolj redka, saj se vsi dobro zavedamo, da niso ravno lepi časi. No, jaz pa sem bila izredno vesela, saj so me na terasi čakali novi prekrasni vrtni stoli. Ko sem prišla iz službe, nisem mogla verjeti, da na terasi vidim vrtne stole. 

Prepričana sem bila, da jih je kupil moj mož in tako sem ga tudi takoj poklicala. Najbolj smešno pa je bilo to, da ni vedel prav nič in je bil tudi on presenečen. Ker imajo edino moji starši ključ od hiše, sem poklicala njih in povedali so mi, da so vrtni stoli darilo, ker jim vedno, ko me potrebujejo priskočim na pomoč. Nisem imela kaj drugega, kot da se jim zahvalim za darilo. 

Ko sem kasneje premišljevala, sem se spomnila, da sem res omenila, da bi si morala kupiti nove vrtne stole in da še ni čas zanje. Očitno sta me takrat starša dobro poslušala in sem tudi povedala, kakšni vrtni stoli so mi všeč in kakšne bi si želela na moji terasi. Tokrat so oni presenetili mene in sedaj je čas, da jaz njih povabim na jutranjo kavico, ki jo bomo spili na terasi. Seveda so bili vrtni stoli že na svojem mestu, tako da so starši lahko že sedeli v njih in videli, kako dobre stole so kupili. 

Podarjeni vrtni stoli

Lahko rečem, da je sedaj moja terasa veliko lepša in da se vidi razlika, kajti sedaj smo pogosto na terasi, prej pa nismo bili, ker nam vrtni stoli niso bili udobni. Moji vrtni stoli so potrebovali še nove blazine, da bo na njih še bolj udobno sedeti. Tako sem kupila blazine v barvah, ki se ujemajo z vrnimi stoli in tako poskrbela še za celotni videz terase.…

Zaprte ali odprte garderobne omare

Ko moramo kupiti garderobne omare, je dobro prej dobro premisliti, kakšne si želimo. Posebej je potrebno pomisliti na funkcionalnost in praktičnost. Ko enkrat veste, katere garderobne omare bi imeli, pa pride vprašanje, ali bi te omare imeli odprte ali zaprte. 

Tako si lahko pogledamo, kakšne so prednosti, če se odločite za odprte garderobne omare:

  • imeli boste jutranjo rutino brez stresa, ker boste imeli vsa oblačila pregledna,
  • ne boste imeli zatohlega vonja,
  • odprte garderobne omare lahko opremiš po svoji izbiri in tako dosežeš veliko preglednost nad oblačili.

Zaprte ali odprte garderobne omare

Pa si poglejmo še slabosti odprte garderobne omare:

  • prva slabost je sigurno prah in če ste na primer alergični na prah, potem pozabite na takšne omare.
  • Nikar ne pričakujte, da bo estetika ista, kot v trgovini z oblačili, kajti vi morate vseeno v eno omaro dobiti različna oblačila, ki so različno dolga in različne barve.

Ko sem se sama odločevala, ali bi imela odprte ali zaprte garderobne omare, sem se odločila prav na podlagi praha. Kajti zavedala sem se, da me bo prah definitivno motil in tako sem izbrala zaprte garderobne omare z katerimi sem zelo zadovoljna. Če bi takrat izbrala odprte bi mi danes bilo žal. Ko sem bila na obisku prijateljice, ki ima odprte omare, se mi je potožila ravno zaradi praha. Tako sem videla, kako zelo moteče zna to biti. Mene doma že enostavno moti, če vidim, da so garderobne omare odprte in jih takoj zaprem, kaj šele, da jih ne morem. Sem človek, ki ima rad red in mislim, da so zame samo zaprte garderobne omare, ker bi me odprte spravljale ob živce. 

Vsak pa ima svoje želje in če imate željo po odprti omari, potem si jo privoščite. Prepričana sem, da bi bili z zaprto nezadovoljni, ker si želite zaprto. Mene zaprte garderobne omare ne prepričajo, so mi pa zelo lepe. …

Redno sem opazoval če so se mi pojavili znaki sladkorne bolezni

Pred kratkim sem ugotovil, da ima večina članov v naši družini sladkorno bolezen. To pa me je zelo presenetilo, saj tega nikoli nisem opazil. Prav tako pa me je to začelo malo skrbeti, saj sem vedel, da je sladkorna bolezen lahko povezana z genetiko, kar pa bi pomenilo, da bi obstajala tudi kar velika možnost, da bi tudi jaz lahko dobil sladkorno bolezen.

Tako pa sem si na spletu malo ogledal kakšni so znaki sladkorne bolezni, tako da bi vedel, na kaj moram biti pozoren, če se mi slučajno pojavi. Tako pa sem najprej opazil, da se lahko znaki sladkorne bolezni nekoliko razlikujejo, odvisno od tega, ali imamo sladkorno bolezen tipa 1 ali pa tipa 2. Tako pa lahko pri sladkorni bolezni tipa 1 opazimo težave s koncentracijo, ali pa slabost in omotičnost, med tem, ko pa se nam pri sladkorni bolezni tipa 2, pojavi slabost vida, počasno celjenje ran in pa mravljinčenje. Pri obeh tipih, pa so znaki sladkorne bolezni tudi pogosto uriniranje, izguba telesne teže, utrujenost, povečana žeja in pa povečan apetit in podobno.

Tako pa sem sedaj vedel, kakšni so znaki sladkorne bolezni, tako da sem sedaj lahko bil na te pozoren, ter sem tudi dajal kar veliko pozornosti na opazovanje, če bi se mi kakšen od teh znakov pojavil.

Redno sem opazoval če so se mi pojavili znaki sladkorne bolezni

Prav tako pa sem nameraval tudi redno hoditi na preglede krvi, saj bi se v krvi lahko zelo hitro videlo, kakšen je nivo glukoze, ter bi glede na to lahko zdravniki ugotovili, ali imam sladkorno bolezen ali pa ne.

Za enkrat pa imam še srečo, saj se mi ni pojavil še noben od znakov sladkorne bolezni. Prav tako pa sem že ven iz tistih let, ko se najbolj pogosto pojavi sladkorna bolezen tip1, vendar moram biti še vedno pozoren, saj se lahko sladkorna bolezen tipa 2 pojavi tudi kasneje.…

Masažni bazeni so precej sproščujoča zadeva

Nekaj časa nazaj sem prijateljici zaupala, da sem v zadnjem času res pod stresom. Konstantno je bilo nekaj v službi in res nisem imela niti ena momenta, da bi lahko zadihal. To me je seveda na koncu tudi malce potrlo in enostavno se nisem morala pobrati. Prijateljica mi je definitivno predlagala neko sprostitev. Ker sem bila pod takšnim stresom, niti nisem vedela, kako bi se lahko sprostila in na kakšen način bi se lahko tega lotila. Prijateljica se je odločila, da bo ona poskrbela za to in tako ime omenila masažni bazeni. Masažni bazeni je definitivno nekaj, na kar jaz ne bi pomislila, saj ne vem, kako bi mi to lahko pomagalo.

Masažni bazeni so precej sproščujoča zadeva

Prijateljica mi je rekla, da so masažni bazeni definitivno nekaj, kar potrebujem jaz in da bi mi to doma res prišlo prav, saj ga lahko uporabim čisto vsakič, ko mi paše oziroma ko potrebujem. Seveda mi je vse skupaj postalo malo bolj jasno in malo bolj zanimivo, saj bi lahko masažni bazen uporabila točno takrat, ko bi ga potrebovala in ne bi rabila iti nekam ven, da bi se spustila. Sprostim se lahko enostavno damo.

Definitivno, pa so masažni bazeni nekaj, o čemer jaz nisem imela pojma. Zato sem tudi vprašala prijateljico, če mi svetuje, kaj naj vzamem? Samo mi je predlagala kar nekaj različnih masažnih bazenov in potem sem se jaz odločila za ena izmed teh. Masažni bazen, ki sem ga vzela, sem bila definitivno najbolj zadovoljna z njem in tudi cenovno je bil precej ugoden. Sama postavitev bazena je bila res zelo enostavna in definitivno je bil v zadnjem času že velikokrat uporabljen. Masažni bazen me je definitivno precej sprostil in točno to sem potrebovala, kar sem našla v masažnem bazenu. Masažni bazeni so postali nekaj, kar predlagam čisto vsakemu, ki je vsaj malo pod stresom, saj je res nekaj, kar ga bo sprostilo.…

Kvalitetne lamelne zavese za poslovne prostore

Imela sem poslovne prostore, ki jih je bilo še potrebno opremiti. Med drugimi sem želela, da so na oknih lamelne zavese v svetli barvi.

Poslovni prostori so bili namenjeni za pisarniško delo. Ukvarjali smo se z promocijo in prodajo izdelkov. Ker sem želela, da so prostori prijetni in lepo opremljeni, sem najela strokovnjaka. Predlagal mi je, kakšne naj bodo mize, kako naj se ujemajo posarniški stoli in omare. Vse je bilo postavljeno tako, da je vsak od zaposlenih čim manj oviral drugega pri delu. Vodja oddelka pa je imel svojo pisarno. Na stene smo namestili slike, ki so bile lepe pastelne barve. Na njej je bila naslikana narava. Na prehodih so bile posajene rože oziroma razno zelenje v loncih. Skozi lamelne zavese je prodirala nežna svetloba. Ni bilo bleščanja od sonca. Zasloni od računalnikov so bili postavljeni tako, da se dnevna svetloba ni odbijala od ekrana. Ko je bilo popoldan pa smo lamelne zavese odprli, ker je bilo popoldansko sonce na drugi strani stavbe. Barva pisarniških stolov se je ujemala z barvo, ki je bila na enem delu zaves. Trakovi, ki so jih imele lamelne zavese so bile namreč sestavljene iz dveh delov, ki so se med seboj prekrivali. Sprednji del je bil svetel, en del trakov pa je bil malo temnejše barve. Sama regulacija zaves je bila vodena preko elektronskega sistema. Sicer smo zaposleni imeli različne želje, kako zastrte naj bodo lamelne zavese čez dan. Vendar smo vedno našli kompromis. 

Kvalitetne lamelne zavese za poslovne prostore

Vzdrževanje za lamelne zavese je bilo enostavno. Čistila jih je naša zaposlena čistilka. Enkrat tedensko jih je obrisla z mokro krpo, pred tem pa še posesala prah. Dva krat letno pa smo jih v celoti sneli in jih mokro oprali. Potem smo jih enostavno namestili nazaj, kjer so se mokre posušile. Zelo smo bili zadovoljni z ambientom in izborom opreme.…